3月底的帕米尔高原

冰雪初融

坚韧的高原杏花萌生春色，美不胜收

翟东风老师往期南疆作品欣赏

翟东风老师南疆摄影团-往期合影

注：由于杏花花期不受人为因素影响，因此行程将根据花期时间，调整线路的拍摄顺序。尽量保证拍摄内容的前提下，确保拍摄质量。

费用包含：

1、拍摄全程的包车费；

2、拍摄全程餐费（10早餐19正餐）；

3、住宿费用：

1）喀什市准五3晚

2）木吉乡通铺1晚

3）苏巴什民宿标间1晚

4）塔县2晚

5）杏花村通铺2晚

6）奥依塔克1晚

注：本次行程将深入南疆秘境腹地，保证创作的真实性，当地住宿条件有限。出行前请考虑清楚，如有疑问请随时联系领队；

4、旅游意外险；

5、摄影指导费；

6、领队服务费；

7、当地向导费；

费用不含：

1、个人从出发地到报道地（喀什）往返大交通费用；

2、景区门票及景区内观光车费；

3、单房差（1500元：喀什市准五3晚、苏巴什民宿标间1晚、塔县2晚、奥依塔克1晚）；

4、个人消费；

5、发票税点；

6、根据当地情况，争取组织一场牦牛叼羊特色活动，费用AA制。

注：因个人原因临时退出团队，主办方有权按照操作的成本收取费用。

1、此行游学纯属于摄影活动，全程没有购物安排，一切行程和作息时间都是按照拍摄的需要制定的，有的相同景点会停留较久反复拍摄，以观光为目的的非摄影人士谨慎报名。

2、集体教学活动须参与者有团结、友爱的团队意识， 我们将谨慎接受个别人的特殊要求，请见谅。

3、如遇不可抗拒因素（塌方、断路、天气等）造成的行程延误或改道，主办方保留在实际接待中对行程和拍摄点合理调整的权利，并将如实收取额外发生的车、餐、宿费用，请参与的学友做好心理准备，并能理解协助我们的工作。

4、因您自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

5、因为行程有一定的强度，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒，恕不接收您的参与申请；以及年纪超出70岁者，请您慎重选择，最好结伴出行，隐瞒身体实情者，责任自负。

6、游学期间，摄影器材、贵重物品、身份证明等各种证件随身携带，并自行妥善保管，切勿放于行李箱内。如发生遗失我们可协助挂失、报警，不承担其他责任。自由活动期间客人如发生安全事故责任后果自负。外出游学，易上火和水土不服，建议根据自己身体情况自备一些如止泻、消 炎、退烧、防感冒等常用药品。游学途中有些地方对体力消耗较大，大家可根据自身的情况量力而行，千万不要勉强自己做超出体能范围之外的事。

7、因当地天气多变，因此部分行程可能会因天气等综合因素进行微调。

本次行程平均海拔为3200米，最高海拔4000米。（苏巴什翻越达坂的路上）

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心肺疾病、高血压患者不宜到高原旅游。大家要避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动。进高原时自己可以带点零食（巧克力等）。

3、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性地治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进高原前一周开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高原反应。

1、新疆籍游客办理边防通行证，需在户籍所在地公安 局出入境管理大队提前办好，内地游客可在喀什办  理。路过任何边检站以及任何安检人员，请您不要拍照。

2、部分地区住宿条件相对落后，不能以城市住宿标准衡量。

3、高原地区建议您不要饮酒，尽量不要洗澡。

4、沿途部分餐食条件有限，请相信我们已经尽力安排，虽然我们也为各位准备了能量补充食品，但同时也请您做好心理准备以及自备一些合口味的餐食。

5、帕米尔高原为高海拔地区，若担心身体不适，请提前告知司机或领队。我们自然为您贴心准备了氧气袋。

6、南疆为最近一两年才开始大力投入旅游开发建设，所以部分地区旅游设施配套相对落后，尽情谅解，但也正因您的到来，才会让这里越来越好。

7、新疆是多民族聚居的地区，各个民族都有着不同的生活习惯，所以请您格外注意，尊重各少数民族，尊重他们的民俗习惯。当地少数民族同胞热情、好客、豪爽，请接受他们地善意！

8、整个旅程之中请您配合领队、司机、旅行社的合理工作安排。

9、若因不可抗力因素导致行程或景点有所变化，则由旅行 社提前与客人沟通进行调整，行程中请根据自身条件选择适合自己的娱乐项目。

10、由于南疆多处路段限速或路程距离长，每日平均坐车时间6-7小时，请做好心理准备，但沿途风光不容错过。请合理分配体力。